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Woman blowing nose into tissue outdoors

Consejos para aliviarse de las alergias.

  • Las alergias en primavera afectan a pequeños y mayores.

Según explican en el sitio web de la Escuela de Medicina de Harvard en Estados Unidos además de comunes las molestas alergias no resultan siempre fáciles de distinguir de los resfriados comunes. “Es más frecuente que sea alergia si no hay fiebre, los ojos pican, se producen muchos estornudos y si dura más de unos pocos días”, comenta la doctora Claire McCarthy, pediatra del Hospital Infantil de Boston.

Sin embargo, McCarthy explica que existen algunas cuestiones simples que pueden llevarse a cabo para sentirte mejor:

Cierra las ventanas

Si dispones de aire acondicionado, es mejor que hagas uso de la instalación.

Lávate y cámbiate cuando llegues a casa

Eliminar todo el polen que traes contigo al entrar en casa constituye una gran ventaja frente a las alergias.

Ten en cuenta las condiciones climáticas en el exterior

Si sufres de alergia, necesitas pensártelo antes de ir fuera. Los días secos y con viento son los peores y los lugares con mucha vegetación son difíciles.

Utiliza la medicación con prudencia

Cuando se trata de tomar una medicación para aliviar síntomas, como los ojos con picor o los estornudos alérgicos, tendemos a pensar que deberíamos tomarlos cuando tenemos los síntomas y no cuando no los tenemos. Sin embargo, la doctora McCarthy recuerda que las medicaciones para la alergia funcionan mejor cuando se toman de forma continuada y que puede llevar un tiempo hasta que hacen efecto.

En la actualidad, la mayoría de estos medicamentos están disponibles sin receta médica, lo que hace que muchas familias no acudan al médico. Si estos fármacos no prescritos funcionan bien pero si no es así, es mejor visitar la consulta médica porque un cambio en el tipo de medicación, dosis o solo un uso distinto puede que constituyan una gran diferencia.

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