La cantidad diaria máxima recomendada es consumir 50 gramos de azúcar. Sin embargo, la mayor parte no forma parte de un consumo consciente, sino del añadido por los fabricantes a los alimentos industriales que consumimos. A continuación, les ofrecemos algunos consejos para llevar una vida igual de dulce consumiendo menos azúcar: Sustituir fruta por zumo no es recomendable porque en ...

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